Ginnastica addominale ipopressiva

La ginnastica ipopressiva è un approccio riabilitativo efficace per il trattamento della diastasi dei muscoli retti dell’addome, una condizione caratterizzata dalla separazione anomala dei due ventri muscolari lungo la linea alba.

Questa condizione si manifesta frequentemente nel post-partum, ma può verificarsi anche in seguito a sforzi intensi, interventi chirurgici o variazioni importanti del peso corporeo.
Il trattamento si basa su esercizi posturali e respiratori che riducono la pressione intra-addominale, stimolano il reclutamento della muscolatura profonda (trasverso dell’addome e pavimento pelvico) e favoriscono il recupero funzionale della parete addominale, migliorando tonicità, postura e sintomatologia associata.

La ginnastica ipopressiva è eseguita da fisioterapisti specializzati e può essere integrata in un programma personalizzato per prevenire o gestire anche incontinenza urinaria, lombalgie e problematiche pelviche correlate.
È fondamentale una valutazione preliminare da parte di uno specialista per verificare l’adeguatezza del trattamento e escludere eventuali controindicazioni individuali.
Per una corretta diagnosi della diastasi addominale, è consigliata un’ecografia muscolo-tendinea della parete addominale, che consente di misurare con precisione l’ampiezza della separazione tra i muscoli retti. Questa valutazione è utile per definire la gravità della condizione, monitorare l’evoluzione nel tempo e guidare l’impostazione del percorso riabilitativo.
È possibile eseguire l’ecografia presso il Centro Radiologico Delta Rx.