Ginnastica posturale individuale e di gruppo

E’ una ginnastica finalizzata alla presa di coscienza del proprio corpo e all’apprendimento di strategie motorie per la prevenzione e la cura del dolore vertebrale (cervicalgia, lombalgia). Entrambi i tipi di ginnastica prevedono la costante guida del fisioterapista e le sedute si svolgono con modalità differenti: le individuali prevedono il trattamento di un solo paziente in un ambiente dedicato, mentre nelle sedute di gruppo più pazienti svolgono contemporaneamente gli esercizi in palestra.

Gli obiettivi del trattamento sono:

  • la presa di coscienza della postura (il “modo di stare” in stazione eretta, posizione seduta, supina…)
  • il riequilibrio della postura attraverso il potenziamento o l’allungamento di specifici gruppi muscolari
  • la mobilizzazione della colonna vertebrale
  • il miglioramento della coordinazione generale
  • l’apprendimento delle posizioni e dei movimenti corretti