La gravidanza è un periodo di grandi cambiamenti per il corpo della donna, che si adatta progressivamente per accogliere e sostenere la crescita del bambino.
In questo delicato e prezioso momento, la fisioterapia può rappresentare un valido alleato per mantenere il benessere fisico, prevenire o alleviare piccoli disturbi e preparare al meglio il corpo al parto e al post-parto.
Presso il Centro di Fisiochinesiterapia C.A.ME.S. è possibile intraprendere un percorso fisioterapico personalizzato, mirato e sicuro, sotto la guida di professionisti esperti e con l’utilizzo di tecniche specifiche per la gravidanza.
I benefici della fisioterapia in gravidanza
Durante i nove mesi di gestazione, il corpo va incontro a modificazioni posturali, ormonali e meccaniche che possono causare disturbi come:
- mal di schiena (soprattutto lombare e sacrale)
- dolori al bacino e alle anche
- senso di pesantezza agli arti inferiori
- gonfiori, ritenzione e difficoltà circolatorie
- rigidità muscolare o affaticamento
Un percorso fisioterapico adeguato può aiutare ad alleviare questi sintomi e migliorare la qualità della vita quotidiana, favorendo:
- un corretto allineamento posturale
- il rilassamento e la mobilità della muscolatura
- il miglioramento della circolazione venosa e linfatica
- una respirazione più efficace e profonda
- la consapevolezza corporea
Il trattamento fisioterapico
Ogni programma viene impostato in base alle esigenze specifiche della gestante, tenendo conto del trimestre di gravidanza, delle eventuali problematiche già presenti e del livello di attività abituale.
L’accesso alle cure può avvenire tramite prescrizione di un medico esterno, medico di base o specialista, oppure a seguito di una visita fisiatrica con uno dei nostri medici interni, che valuterà la situazione clinica e imposterà un percorso fisioterapico personalizzato.
Tra le tecniche più utilizzate vi sono:
- esercizi posturali e di mobilizzazione dolce
- rinforzo del pavimento pelvico
- rieducazione posturale
- linfodrenaggio manuale per il trattamento della ritenzione e del gonfiore
- ginnastica ipopressiva (se appropriata)
Tutti gli interventi vengono svolti in totale sicurezza, con costante attenzione alla fisiologia della gravidanza e al comfort della futura mamma.
Preparazione al parto e recupero post-parto
La fisioterapia in gravidanza non si limita alla gestione dei disturbi, ma può anche supportare la preparazione al parto, migliorando l’elasticità muscolare, la mobilità del bacino e la percezione del proprio corpo.
Nel periodo post-parto, inoltre, è possibile proseguire il percorso per recuperare il tono muscolare, favorire il corretto riassetto posturale e sostenere la ripresa dell’attività quotidiana.
Un percorso sicuro e personalizzato al Centro C.A.ME.S.
Presso il Centro C.A.ME.S., i trattamenti di fisioterapia in gravidanza sono pensati per accompagnare la futura mamma in tutte le fasi, attraverso un approccio attento, rispettoso e mirato al benessere globale della persona.
Per informazioni o per prenotare una la prima visita fisiatrica, è possibile contattare la segreteria del centro. Il nostro team è a disposizione per accogliere ogni esigenza con professionalità e cura.